【糖質制限ダイエット】簡単にできるおつまみ「手羽中の素揚げ」を作ってみた【ズボラ飯レシピ】

投稿者: | 2020-12-21

手羽中の素揚げのレシピ

市販のものは衣やタレに糖質が多く含まれているので自分で作ってみました。

小麦粉を使わず素揚げにするので、低糖質で簡単に作れます。
解凍も面倒なので、揚げ方にポイントがあります。

材料(1~2人分)

  • 手羽中(冷凍) … 好きなだけ
  • 塩コショウ … 少々
  • ガーリックパウダー … 少々

作り方(15分)

  1. 凍ったままの手羽中をフライパンに入れて油を浸かるまで入れます。
  2. 弱めの中火でゆっくり揚げていき、油の温度が上がったら火を弱めます。
  3. 良い色がついてきたら火力をあげて1~2分カラッと揚げて取り出します。
  4. 塩コショウとお好みでガーリックパウダーをふりかけて出来上がり♪

ポイント

・低温からゆっくりと揚げていくのがポイントです。
・見栄えよくレモンなどを添えて下さい。

ココだけのはなし

よいお酒が飲めました!(笑)

[参考ページ]

手羽先のレシピ。人気の素揚げで、さっぱりと。 | やまでら くみこ のレシピ

[関連ページ]

・【クリスマス】家族の為に「タンドリーチキン」を作ってみた【その2】

【糖質制限ダイエット】簡単にできるおつまみ「手羽中の素揚げ」を作ってみた【ズボラ飯レシピ】」への9件のフィードバック

  1. marizonilogert

    Thanks for another wonderful post. Where else could anybody get that type of info in such an ideal way of writing? I have a presentation next week, and I’m on the look for such info.

    返信
  2. zmozero teriloren

    At this time it sounds like Movable Type is the preferred blogging platform available right now. (from what I’ve read) Is that what you’re using on your blog?

    返信
  3. Technology Magazines

    I love your blog.. very nice colors & theme. Did you create this website yourself? Plz reply back as I’m looking to create my own blog and would like to know wheere u got this from. thanks

    返信
  4. baccaratcommunity

    I’ve been looking for photos and articles on this topic over the past few days due to a school assignment, baccaratcommunity and I’m really happy to find a post with the material I was looking for! I bookmark and will come often! Thanks 😀

    返信
  5. The Best Breakfast Places in Sofia (Bulgaria)

    Its like you read my mind! You seem to know a lot about this, like you wrote the book in it or something. I think that you can do with some pics to drive the message home a little bit, but instead of that, this is fantastic blog. An excellent read. I will definitely be back.

    返信

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。