【糖質制限ダイエット】「MEC食」って知っていますか？これほど嬉しいダイエット方法は無い

投稿者: | 2021-02-22
345件のコメント

肉と卵とチーズは私の大好物！

これだけでダイエットができるなんて夢のようなダイエット方法です♪

MEC食とは

MEC食とは、お肉（Meet）、卵（Egg）、チーズ（Cheese）のみで栄養素が取れ、ダイエットや美容にも良いという、沖縄のこくらクリニック院長、渡辺信幸医師が考案したダイエット（健康）方法。

MEC食のやり方

1日に
・お肉　…　200g
・卵　…　3個
・チーズ　…　120g
のみを食べて、一口につき30回以上咀嚼するだけ。
※実際には、ビタミンCが不足しているので緑黄色野菜も少々必要です。

足りなければ、上記の食材なら追加で食べても良いとの事。

ただ、心配なのは同じ食材なので飽きてくると思うので、料理に飽きない工夫が必要だと思います。

よく、MEC食は血液をドロドロにするとか危険とか言う人もいますが、実際に行った人たちを調べてみても健康に問題がないという人たちが多かったです。

肉も好きなだけ食べれるのでこれほど嬉しいダイエット方法は無い！（笑）

ココだけのはなし

私は、肉も卵もチーズも大好きなので夢のようなダイエット方法です（笑）

[参考ページ]

・糖質制限との違いは？「MEC食ダイエット」のやり方＆おすすめレシピ

[関連ページ]

・【糖質制限ダイエット】気になる「ラカントS」を使って血糖値を測ってみた【血糖値測定】

「【糖質制限ダイエット】「MEC食」って知っていますか？これほど嬉しいダイエット方法は無い」への345件のフィードバック

  31. TecyAstes

    Combined treatment of coenzyme Q10 and aprotinin with intraaortic balloon pumping following aorto coronary bypass surgery ivermectin dosage According to the 2019 TAILORx analysis, this is not the case

    返信 ↓
  38. casinosite

    Of course, your article is good enough, casinosite but I thought it would be much better to see professional photos and videos together. There are articles and photos on these topics on my homepage, so please visit and share your opinions.

    返信 ↓
  39. shonorm

    La prescripciГіn en materia de marca comercial y monodroga debe guardar los mismos requisitos que en la receta habitual del convenio PAMI rogaine vs propecia I lived with her at the time and we were very close

    返信 ↓
  262. casinosite

    It’s really great. Thank you for providing a quality article. There is something you might be interested in. Do you know casinosite ? If you have more questions, please come to my site and check it out!

    返信 ↓
  268. hamyImmox

    As a performance enhancer this testosterone like all forms will need to be administered on a more frequent basis cialis buy online usa diarrhea, constipation, loss of appetite, numbness or tingling, headache, dizziness, and blurred vision

    返信 ↓
  314. InessastEl

    coursework service
    [url=”https://brainycoursework.com”]coursework writing service[/url]
    custom coursework writing service

    返信 ↓

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。