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血糖値改善の為に「プロテイン」を始めます!
【筋肉】プロテインについて調べてみた【ダイエット】
プロテインとは
プロテインとは、たんぱく質のサプリメントのことである。
人間の身体の筋肉、内臓、骨、血液、髪の毛、皮膚、爪にいたるまでたんぱく質でできている。
その必要なたんぱく質をプロテインで補うことができる。
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【6食材】今流行りのダイエットや糖質制限に良いと言われている食材をまとめてみた
今流行りのダイエットや糖質制限に良いと言われている食材をまとめてみた。
もち麦
糖質0g麺
おからパウダー
バターコーヒー
ブランパン
プロテイン
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