【筋肉】プロテインについて調べてみた【ダイエット】
プロテインとは
プロテインとは、たんぱく質のサプリメントのことである。
人間の身体の筋肉、内臓、骨、血液、髪の毛、皮膚、爪にいたるまでたんぱく質でできている。
その必要なたんぱく質をプロテインで補うことができる。
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プロテインとは
プロテインとは、たんぱく質のサプリメントのことである。
人間の身体の筋肉、内臓、骨、血液、髪の毛、皮膚、爪にいたるまでたんぱく質でできている。
その必要なたんぱく質をプロテインで補うことができる。
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バターコーヒーとは
バターコーヒーは完全無欠コーヒーとも呼ばれ、コーヒーの中に「グラスフェッドバター」と
「MCTオイル」を入れて攪拌したもので糖質は含まれていない飲み物。
栄養価も高く腹持ちがよいので、朝食代わりに飲むとお昼まで内臓を休ませる事ができる。
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おからパウダーとは
おからパウダーは、豆乳を精製するときに残るおからを乾燥させたもの。
従来は廃棄してたものを有効活用し、栄養価も高く長期保存もできるようになった。
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もち麦とは
もち麦は、麦の中でも粘性が高くもちもちした食感の品種で、精麦のときに一部の外皮が残っているもの。
そのために、一般的な麦にくらべて大麦β-グルカンが多く含まれている。
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