糖質制限」タグアーカイブ

【ズボラ飯レシピ】】よし、今夜は鍋にしよう!低糖質な「寄せ鍋」を作ってみた【マグロのカマ】

寄せ鍋のレシピ いつ食べようか迷っていたけど、だいぶ冷え込んできたので「寄せ鍋」を作る事にしました。 メイン食材は、以前下処理を行ったマグロのカマ! 醤油系の鍋は、低糖質で糖質制限ダイエットに良い。 野菜もいっぱい入れて… 続きを読む »

【重要】血糖値とダイエットについてまとめてみた【知識】

やせる為には、血糖値のことを理解しなければやせる事はできません。 私が糖尿病になり、やせる為に医師や独自に調べた知識と経験をもとにまとめてみました。 なぜやせないのか? 今の栄養学ではカロリーより、糖質がダイエットには重… 続きを読む »

【やせる】糖質制限ダイエットについて考えてみた【やせない】

ラーメン糖質制限ダイエットでやせれます。
私は、糖質制限で15kgやせる事ができました。
やせると下記のような良いことがあります。
・健康になる。
・自分に自信がもてる。
・性格が明るくなる。
けっして太っているからそうでは無い訳ではありませんが、やせた方のメリットが大きいです。
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